Biznesradar bez reklam? Sprawdź BR Plus
Wiadomości SB.FUT (SUGAR)
18.5300.000(0.00%)Sugar No. 11 Futures (US) - Cukier
Towary (CFD)
Biznesradar bez reklam? Sprawdź BR Plus
Biedronka rusza z nową turą promocji od czwartku 3 września. W najnowszej gazetce znalazły się m.in. masło po 1,99 zł, cukier po 0,99 zł, mleko po 1,49 zł oraz akcje 2+1 i 2+2 gratis.
Regularna aktywność fizyczna ułatwia kontrolowanie poziomu glukozy i zwiększa wrażliwość organizmu na insulinę. Niewielkie badanie pilotażowe wskazuje, że pomocne mogą być zarówno spacery, jak i joga. Najlepszym rozwiązaniem pozostaje jednak łączenie ćwiczeń aerobowych z treningiem siłowym, dostosowanym do stanu zdrowia.
Jest kwaśnym dodatkiem popularnym zwłaszcza w kuchni perskiej. Czerwone owoce zawierają związki roślinne o działaniu antyoksydacyjnym, ale przypisywane im właściwości lecznicze są często wyolbrzymiane. Badania nad obniżaniem poziomu cukru i cholesterolu dotyczą głównie skoncentrowanej berberyny, a nie porcji suszonych owoców.
Owsianka czy jajka? Zdaniem dr Constanze Lohse nie ma jednego śniadania odpowiedniego dla wszystkich. O wartości pierwszego posiłku decydują jego skład, wielkość porcji oraz indywidualne potrzeby. Zarówno płatki owsiane, jak i jajka mogą być dobrym wyborem. Znacznie gorzej wypadają produkty pełne cukru i oczyszczonych węglowodanów.
Od 1 września w przedszkolach i szkołach zmienią się zasady żywienia: częściej pojawią się ryby i strączki, a mniej będzie cukru i soli. Dietetyczka Irena Mankiewicz-Żurawska ocenia, że to dobry krok, ale bez edukacji żywieniowej nie przyniesie pełnych efektów.
Wraz z początkiem roku szkolnego wchodzą w życie nowe zasady dla sklepików, automatów i stołówek. Rozporządzenie Ministra Zdrowia ma ograniczyć produkty z dużą ilością cukru, soli i tłuszczu oraz ułatwić dzieciom zdrowsze wybory.
Musli może być szybkim źródłem węglowodanów złożonych, błonnika i składników mineralnych. O jego wartości decydują jednak dodatki, ponieważ gotowe mieszanki mogą zawierać dużo cukru. Osoby z celiakią powinny natomiast wybierać wyłącznie płatki i musli oznaczone jako "bezglutenowe".
W 2025 r. przeciętne spożycie mięsa w Polsce wzrosło do 82 kg na mieszkańca z 76,3 kg rok wcześniej – to najwyższy poziom od co najmniej 2010 r. GUS podaje też wzrost konsumpcji m.in. jaj i cukru oraz spadek spożycia alkoholu.
Od 1 września w szkołach zmienia się nie tylko menu szkolnych stołówówek. Zmodyfikować swój asortyment musieli też właściciele szkolnych sklepików czy operatorzy vendingowi, którzy posiadają swoje maszyny w placówkach oświatowych. A to dlatego, że od nowego roku szkolnego z listy dozwolonych dla tego kanału sprzedaży grup produktów znika kategoria "inne".
W 2025 r. przeciętne spożycie mięsa w Polsce wzrosło do 82 kg na mieszkańca z 76,3 kg rok wcześniej – to najwyższy poziom od co najmniej 2010 r. GUS podaje też wzrost konsumpcji m.in. jaj i cukru oraz spadek spożycia alkoholu.
Płatki owsiane dostarczają błonnika, składników mineralnych i witamin z grupy B. Szczególnie ważny jest beta-glukan, czyli rozpuszczalny błonnik, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Korzyści zależą jednak od regularnego spożywania odpowiedniej ilości produktu oraz dodatków, z którymi przygotowujemy owsiankę.
Daktyle mogą być wartościowym zamiennikiem cukierków i ciastek, ponieważ oprócz naturalnych cukrów dostarczają błonnika, potasu oraz związków roślinnych. Nie są jednak przekąską, którą można jeść bez ograniczeń. W 100 g daktyli znajduje się niemal 300 kcal, a jedna duża sztuka może dostarczać około 16 g cukrów.
Słodka granola, smakowy jogurt i szklanka soku mogą uchodzić za zdrowe śniadanie, ale taki zestaw dostarcza sporo łatwo przyswajalnych węglowodanów. Osoby z cukrzycą powinny wybierać produkty pełnoziarniste, naturalny nabiał, całe owoce oraz źródła białka i zdrowych tłuszczów. Znaczenie ma jednak nie tylko rodzaj produktu, lecz także wielkość porcji.
Gorzka czekolada zawierająca przynajmniej 70 proc. kakao może być lepszym wyborem niż część batonów i nadziewanych czekoladek. Dostarcza składników mineralnych i flawanoli kakaowych, ale nadal zawiera cukier oraz dużo kalorii. Znaczenie mają skład produktu, rodzaj dodatków i wielkość porcji.
Kawa z dodatkiem oliwy z oliwek zyskała rozgłos za sprawą sieci Starbucks i napojów Oleato. Łyżeczka oliwy zmienia przede wszystkim konsystencję i smak kawy. Dostarcza również jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, ale nie ma dowodów, że takie połączenie spowalnia wchłanianie kofeiny lub zapobiega cukrzycy.
Domowe płatki śniadaniowe można przygotować z bananów, kakao, mąki owsianej i niewielkiej ilości oleju. Nie wymagają dodawania cukru, a po upieczeniu sprawdzą się zarówno jako dodatek do mleka lub jogurtu, jak i samodzielna przekąska.
Awokado wyróżnia się na tle większości owoców. Nie jest słodkie, ma bardzo mało cukru, a energię czerpie głównie z tłuszczu. Dostarcza też sporo potasu i błonnika, dlatego dobrze sprawdza się jako dodatek do śniadania: na kanapce, w paście, sałatce albo z jajkiem. Trzeba jednak pamiętać, że awokado jest kaloryczne. Warto jeść je regularnie, ale w rozsądnej porcji.
Kawa z masłem orzechowym brzmi jak kulinarna ciekawostka, ale może być ciekawą alternatywą dla cukru, syropów smakowych i śmietanki. Wystarczy dodać do gorącego naparu łyżeczkę naturalnego masła orzechowego i dokładnie zblendować. Napój staje się kremowy, lekko deserowy i bardziej sycący niż zwykła czarna kawa. Trzeba jednak pamiętać, że masło orzechowe jest bardzo kaloryczne, więc porcja ma znaczenie.
26 sierpnia kampanię cukrowniczą rozpoczęły cukrownie Pfeifer & Langen Polska w Środzie Wielkopolskiej i Gostyniu. Dzień później dołącza do nich zakład w Miejskiej Górce, a 29 sierpnia ruszy cukrownia w Glinojecku. Tegoroczna kampania potrwa około 140 dni i zakończy się w połowie stycznia 2027 roku.
Od 26 sierpnia w Biedronce zacznie obowiązywać nowa gazetka promocyjna. Wśród przecen znalazły się m.in. owoce, mięso, nabiał, cukier, makarony, konserwy i wędliny. Część ofert będzie dostępna do niedzieli handlowej 30.08, a osobny zestaw promocji przygotowano tylko na piątek 28 sierpnia.
Biznesradar bez reklam? Sprawdź BR Plus
